shoes  photoIl n’y a rien de pire que de se rendre compte que ces chaussures parfaites que nous essayons au magasin font si mal quand nous les portons. Ce guide pratique vous aidera à choisir les meilleures chaussures.

Chaussettes
Lorsque vous achetez des chaussures, n’oubliez pas de les essayer avec le type de chaussettes que vous pensez à porter avec elles. Vous pouvez les acheter ou les transporter dans votre sac.

Longueur
Votre chaussure doit être d’environ 1,5 cm plus longue que votre pied pour vous assurer que vos doigts ont suffisamment d’espace pour bouger et éviter toute friction. Mesurez la longueur de votre pied du bout de votre doigt le plus long jusqu’à votre talon (rappelez-vous que votre doigt le plus long n’est pas nécessairement votre gros orteil).

Largeur
La chaussure doit être confortable à son point le plus large, en évitant l’irritation causée par la friction avec votre pied. Ensuite, assurez-vous qu’il n’y a pas de points de pression. Si vous ne pouvez pas bouger vos orteils, cela signifie que vos chaussures sont trop serrées.

Profondeur
Le dessus ne doit pas pousser le dessus de vos pieds vers le bas, surtout à l’extrémité. Ce type de pression provoque des irritations, des problèmes d’ongles et des crampes. La profondeur de la chaussure est correcte lorsque vous pouvez fléchir vos pieds.

Talons
La chaussure doit s’adapter fermement à votre pied autour des talons, en particulier dans les chaussures de sport. Le fait d’avoir des talons déstabilisés fait glisser vos pieds, ce qui déséquilibre votre pas et peut causer des douleurs à la voûte plantaire et une irritation de la peau.

Semelle intérieure
Il est important de choisir une semelle intérieure ou une chaussure avec une semelle intérieure anatomique conçue pour soutenir vos pieds aux points d’appui corrects. Les chaussures à semelles amovibles sont très pratiques car elles peuvent être enlevées pour placer des semelles orthopédiques et anatomiques, qui peuvent être plus larges pour s’adapter au gonflement pendant la journée.

Doublure
La doublure de la chaussure doit être légère, exempte de plis, de plis ou de rugosité et de surpiqûres. Ceci aidera à prévenir toute irritation ou dommage à la peau.